Erbjudande: Rörlighetsanalys med FUSTRA och TE3

Uppdaterat 8 maj 2019
Fustra erbjuder nu Hills medlemmar att göra TE3 RÖRLIGHETSANALYS till ett förmånligt pris. ”Du får en omfattande kartläggning av din rörlighet, som mäts med stor noggrannhet. Vi mäter 13 olika rörelser med hjälp av TE3 Mobility Stick. Baserat på analysens resultat får du fyra olika korrigerings övningar. Analysen passar för golf spelare.” Läs mer

Två nya yogakurser på Hills, start 21/2

Uppdaterat 4 februari 2019
Efter höstens uppskattade yogakurser, fortsätter vi nu med två 10-veckors kurser på torsdagar i Hills lokaler. Passen är mixade och öppna för alla, dvs du behöver inte vara medlem på Hills för att deltaga. Medlemmar har dock förtur i de fall passen blir fulla. Yogapassen är utformade för att förebygga skador, öka rörligheten och stärka musklerna för ditt golfspel. Passar alla, nybörjare som van yogi. Pass 1 är torsdagar 16.30-17.30, pass 2 17.45-18.45. Mer information via länken.

Spårat var det här!

Uppdaterat 7 februari 2019
Vi har inte kunnat spåra om vår 2,5 km-slinga, och måste därför stänga längdåkningsspåret tillsvidare. När det snöar och förutsättningarna finns, räknar vi med att åter köra med vår spårsläde och öppna igen.

När spåret är öppet, ber vi alla åka MOTSOLS. En naturlig startpunkt är vid hål 1. Hills medlemmar åker fritt. Är du icke-medlem uppskattar vi om du swishar 50:- till 123 520 2106, skriv ”skidåkning” i meddelandefältet. Pengarna går oavkortat till Hills juniorverksamhet.

Ny yogakurs på torsdagar!

Publicerat 19 september 2018
Stor efterfrågan på yoga gör att vi nu utökar schemat på torsdagar med ytterligare en timme! Prova-på-passet för herrarna som kördes v.37, har således permanentats men välkomnar nu yogis av båda könen. Yogan leds av Catrin Rappe som har utformat passet för att förebygga skador och stärka muskler till ditt golfspel. Passar alla, nybörjare som van yogi. Anmälan är öppen för medlem såväl som icke medlem. Läs mer

Gratis Prova-på-yoga för herrar

Publicerat 10 september 2018
Välkommen för ett gratispass med ”prova på” yoga för golfare med Catrin Rappe! Vi träffas i juniorrummet torsdag 13 september 16.30-17.30. Passet genomförs utan kostnad och är öppet för herrar som är nyfikna på yoga, ung som gammal. Bjud gärna med en bekant som vill prova på, medlemskap i Hills är inte ett krav.

Yogapasset är utformat för att förebygga skador och stärka muskler till ditt golfspel. Passar alla nybörjare som van yogi.

Anmälan senast den 12/9 genom mail till info@hillsgolfclub.se. VÄLKOMNA!

Padel-KM inställt

Publicerat 3 september
Som tänkt har ett antal padelturneringar genomförts på Hills under sommaren. Dock har vi upplevt att intresset på klubben för att tävla mot andra medlemmar är (oväntat) lågt. Av denna anledning är årets upplaga av Padel-KM, tänkt att spelas 8-9 september, inställt. Ett stort tack till Nathalie Lorentzon för engagemanget samt grattis till Judith Ravasi-Westin som vann den sista dampadelturneringen för året.  Läs mer

Yogakurs startar på Hills 13 september

Publicerat 5 september 2018
Prova-på-yoga med Catrin Rappe blev en succé och vi kör därför vidare med en 10 veckors kurs med start redan den 13 september. Catrin är en erfaren gruppledare som kör olika pass på Sats Sisjön och Askim. Yogapasset är utformat för att förebygga skador och stärka muskler till ditt golfspel. Passar alla, nybörjare som van yogi. Kursen är öppen för både kvinnor och män, medlem såväl som icke medlem. Läs mer

Töm ditt skåp i omklädningsrummet senast 6 augusti

Publicerat 28 juli 2018
Skåpen i omklädningsrummen kommer att användas av spelarna så du som har skåp behöver tömma detta senast måndag den 6 augusti. Omklädningsrummen är öppna som vanligt fram till och med 9 augusti för dig som önskar byta om för gym och padel, men stänger efter detta datum. DETTA GÄLLER BÅDE DAMERNAS OCH HERRARNAS OMKLÄDNINGSRUM!

Gym & Padel under Nordea Masters

Publicerat 28 juli 2018
Gymmet är stängt 10-22 augusti då även denna del av Hills är uthyrd till Lagardére och Nordea Masters.

ÖPPETTIDER FÖR PADEL
En padelbana kommer vara öppen hela tiden 6-12 augusti. Båda banorna är stängda 13-19 augusti. En padelbana är öppen 20-26 augusti. Båda är öppna igen från och med måndag 27 augusti. Boking mellar 6-20 augusti kan endast ske via Matchi. Under denna period kan man tyvärr inte hyra rack eller köpa bollar hos oss då receptionen är stängd.

Dags för Padelturneringar på Hills!

Publicerat 2 maj 2018
Nu kör vi igång med padelturneringar på Hills! Från maj till augusti har du möjlighet att vara med och spela tillsammans med andra Hillsare i en spelform som heter Cup Americano. Vi kör turneringar i tre klasser; Mix, Herr och Dam. I singelklasserna tävlar max åtta spelare varje gång, i mix bildas fyra par (blandat dam/herr). Varje klass har tre speltillfällen per månad. Vi varje datum utses en vinnare, du behöver således inte kunna spela vid samtliga tillfällen för att delta.
Läs mer

Padellektioner med Antonette Andersson nu på Hills

Publicerat 13 juni 2017
Är du intresserad av att lära dig grunderna i padeltennis eller vill du höja nivån ännu ett snäpp? På Hills samarbetar vi med Antonette Andersson som är en duktig tränare och en av Sveriges bästa kvinnliga padeltennisspelare. Antonette erbjuder både gruppträning och privatlektioner, och kontaktas lättast via email antonette_a@hotmail.com eller mobil 0730-700861. Läs mer

Inbjudan från Fustra: Föreläsning 28/11

Publicerat 23 november 2016
Kom till en kostnadsfri föreläsning om Fustra. Alla som deltar får en gratis rörelseanalys.
Plats: Hills Golf & Sports Club
Tid: 18:00 – 18:45
Datum: 28 november
Föreläsningen innehåller:
1. Förståelse för hur vardagspositioner påverkar din kropp.
2. Kunskap om hur du med enkla övningar kan analysera din kropps balans/symmetri.
3. Hur fel kroppshållning påverkar din kropp i olika sporter. Läs mer

Sara Djos nu också Fustra-tränare

Publicerat 16 november 2016
Hills assisterande pro, Sara Djos, har kompletterat sitt erbjudande och kunnande om hur man åstadkommer den ”perfekta svingen” i kombination med rörlighet, och är nu också färdigutbildad tränare i Fustras metod. Läs mer

Ett samtal om att lära sig spela golf. Eller varför en god fysik är att föredra framför en dålig!

Publicerat 27 juni 2016
Många medlemmar på Hills känner vid det här laget till Claudia Donobauer från Fustra-teamet. En otroligt vältränad tjej i unga år, med spänst i steget. Dock totalnovis på golf, något som Claudia efter en hel del eftertanke till slut bestämde sig för att ta tag i. Hills assisterande PRO Sara Djos fick uppdraget och tillsammans satte de samman ett upplägg med tio timmar golfträning. Lektioner som stegvis filmats för att följa utvecklingen. Första filmsekvensen är innan någon som helst instruktion. Andra är efter lektion tre och sista sekvensen är efter lektion fem. Claudia har nu kommit halvvägs på sin resa. Läs mer

Nu startar Fustra Optimized Golf!

Publicerat 30 maj 2016
Vill du optimera din golf? Äntligen släpper vi vårt nya erbjudande från Fustra tillsammans med Hills fantastiska golftränare, Daniel och Sara. Genom vårt samarbete kan du nu få din golfsving analyserad tillsammans med din kroppsbalans för att på ett effektivt och framgångsrikt sätt optimera ditt golfspel. Läs mer

Inbjudan: Kickoff med Hills Sports Club och Fustra 19-20 mars

Publicerat 29 februari 2016
Inbjudan till alla Hills medlemmar!
Välkommen till två härliga inspirationsdagar med Hills Sports Club! Vi värmer upp inför årets golfsäsong med en helg som är tänkt att ge både verktyg och motivation för ett friskt, välmående och aktivt 2016. Oavsett om du vill delta i hela programmet, eller bara delta i någon enstaka aktivitet, så är du varmt välkommen till vår kickoff som är fylld med inspiration för ett friskt, välmående och aktivt 2016. Läs mer

Slarv med skoskydd förstör maskiner i gymmet

Publicerat 4 februari 2016
Många som besöker Hills gym väljer att gå med träningsskorna på från omklädningsrummen till gymmet, vilket är helt i sin ordning så länge man väljer att sätta på skoskydd. Tyvärr vet vi att många inte tycker att de blå ”tossorna” är speciellt snygga, eller väljs de bort för att det påminner om ett besök hos tandläkaren… Oavsett, för att våra maskiner, främst löpbanden, ska hålla i längden, måste skoskydd användas alternativt att du byter från utomhus- till inom husskor vid entre´n in till träningslokalen. Stort tack på förhand! 

Två nya gruppträningspass i gymmet drar igång innan jul

Publicerat 10 december 2015
Vill du träna din rörlighet? Eller är du sugen på att träna styrka och öka din förbränning? Fustra drar nu igång två pass i gymmet på Hills, båda utformade som gruppträningar. Fredag den 11/12 kl. 09.00 drar Fustra-teamet igång ett ”Burn”-pass, ett högintensivt träningspass med mycket förbränning. Onsdag den 16/12 kl. 09.00 börjar passen som hjälper dig att balansera din kropp och öka din rörlighet. Anmäl ditt intresse till betona.kortelainen@fustra.se alternativt telefon 0763-907075. Läs mer

Claudia ny Fustra-tränare på Hills

Publicerat 15 november 2015
Vi välkomnar nu Claudia Donobauer som ny tränare i Fustra-teamet på Hills.
Claudia har 8 års erfarenhet som Fustra tränare. Hon är även utbildad yoga instruktör, löpcoach samt utbildad till idrottsmassör. Claudia finns redo i gymmet för att hjälpa dig! Önskar du boka en konsultation så gör du det enklast på telefon 070-4393474, berättar Jarkko Kortelainen, Fustra.

Fustra på 59 sekunder

Publicerat 23 oktober
Vi har fått många frågor från Hills medlemmar angående vad är Fustra? För dig som är nyfiken, kommer här ett 59 sekunder långt videoklipp som förklarar på ett enkelt sätt vilka resultat man kan få med metoden. Läs också mer i denna artikel, som berättar om  Bli du intresserad så kontakta jarkko.kortelainen@fustra.se.

 

 

Hills och Fustra Sweden AB tecknar avtal

Publicerat 7 oktober 2015
Hills Golf & Sports Club AB och Fustra Sweden AB har idag tecknat ett avtal som innebär att Hills medlemmar nu får tillgång till ett spännande koncept inom funktionsträning. För dig som Hillsmedlem innebär detta tillgång till en personlig tränare i gymmet, med potential till betydligt mer.

Läs mer

Nilsson och Lindström årets klubbmästare i Padel

Publicerat 17 augusti 2015
Grattis till klubbmästarna i Padel 2015; Stefan Nilsson/Mikael Lindström! Paret besegrade Antoinette och Dan Andersson i finalmatchen med 7-6, 6-3.
Till slutspelet tog sig Viktor Wibreus/Johan Berhof, Stefan Nilsson/Mikael Lindström, Johan Begggren/Ludde Järpmyr och Dan Andersson/Antonette Andersson. Läs mer