Uppdaterat 3 december 2019

 – öppen anmälan med förutbestämt tema och datum med tider

GENERELL SVINGTEKNIK INFÖR 2020

Under denna kurs tränar vi svingteknik i grupp med individuell anpassning. Första tillfället består av en svinganalys av varje elev i gruppen. De fem resterande tillfällena består av träning med feedback från er tränare.

Sex tillfällen
1 (första) x 1,5 tim + 5 x 1 tim

– med Daniel tisdagar varannan vecka 13:00-14:00 (7/1, 21/1, 4/2, 18/2, 3/3, 17/3)
– med Jonathan torsdagar kl 17:00-18:00 (12/12, 19/12, 9/1, 16/1, 30/1, 6/2)

Min 4 max 6 pers per pass.
Pris: 1 850:- per person
Bokas genom denna länk.

SUPERSPEED – ÖKA DIN SVINGHASTIGHET OCH SLÅ LÄNGRE

Skulle du vilja slå längre? Då är detta kursen för dig. Med hjälp av träningskonceptet” superspeed” tränar vi för att öka din svinghastighet och slå längre. Superspeed I denna kurs ingår svinghastighetsmätning, svingträning och TE3 rörlighetsscreening samt övningar och uppföljning. Läs här för att få veta mer om Superspeed https://superspeedgolf.com/ och TE3 rörlighetsträning https://te3balance.com

Detta ingår i kurse:
8×50 min svingträning med Jonathan Grogan där första tillfället är mätning av din svinghastighet och analys med trackman.

1 TE3 rörlighetsscreening 50 min, individuellt träningsprogram, samt 2 st uppföljningar 25 min med Sara Djos

– Svingträningen datum och tider

Kurs 1 Torsdagar kl 16-17 (19/12, 9/1, 16/1, 23/1, 30/1, 6/2, 20/2, 27/2)
Kurs 2 Onsdagar kl 13-14 (18/12, 8/1, 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 19/2, 26/2)
Kurs 3 Måndagar kl 12-13 ( 16/12, 6/1, 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 17/2, 24/2)

TE3 rörlighetsscreeningen bokar du själv upp med Sara via proplanner.

Min 3 max 3 pers
Pris 2950:- per person
Bokas genom denna länk.

PUTT OCH CHIP (INOMHUS I JUNIORRUMMET

Passa på att förbättra din puttning och chippning under vintern och spara många slag på och runt greenerna nästa säsong. Vi träffas i grupp och tränar på de viktigaste delarna i putt och chipp. Du får även med dig övningar som kan utföras hemma på mattan framför tv:n och som verkligen kan göra skillnad. Kursen hålls inomhus i juniorrummet.

3 tillfällen 3 x 1 tim

– med Daniel torsdagar varannan vecka 13:30-14:30 (23/1, 6/2, 20/2)
– med Sara onsdagar (8/1, 15/1, 22/1) kl 11-12
– med Jonathan kurs 1 tisdagar (7/1, 14/1, 21/1) kl 16-17 och kurs 2 tisdagar (4/2, 11/2, 18/2) kl 16-17

Min 3 max 4 pers per pass.
Pris: 950:- per person
Bokas genom denna länk.

DAM-DROP-IN MED SARA OCH JONATHAN

Ta chansen och kom på Hills Ladies gemensamma gruppträningar. Här tränar vi i grupp med olika teman varje pass. Öppet även för icke medlemmar. Passen läggs upp kontinuerligt på Hills änglar på Facebook. Anmälan till varje pass sker också via facebook.

Min 4 max 8 pers per pass.
Pris: 200:- per person

PERSONLIG TRÄNING I GYMMET 

TE3 Mobility – screening och rörlighetsträning
2-3 personer 3×50 min 2950:-
Bokas genom mail till Sara Djos, sara.djos@hillsgolfclub.se